Adoptez le muesli pour votre petit-déjeuner !
Le monde dédié à l’agriculture biologique connaît un succès sans précédent ces dernières années puisqu’il est respectueux de votre santé, mais également de l’environnement. Les céréales et les graines sont très agréables puisque vous pouvez les décliner selon plusieurs envies et besoins. Nous vous proposons une recette sympathique pour ce muesli qui est le petit-déjeuner incontournable pour les gourmands.
Choisissez un muesli avec 5 céréales
Ce sont des aliments qui vous permettent de faire le plein de vitamines. Vous devrez toutefois agrémenter votre muesli pour avoir des nutriments et tout le nécessaire pour que votre petit-déjeuner vous apporte de l’énergie. Le muesli aux 5 céréales est facile à associer, vous devez toutefois choisir quelques fruits.
- Versez la quantité nécessaire dans un bol et au lieu d’incorporer du lait, optez pour du fromage blanc à 0 % si vous faites attention à votre ligne.
- Le yaourt classique ou brassé peut aussi être intéressant avec de telles céréales. Mélangez ensuite les ingrédients pour avoir une texture sympathique.
- Ajoutez ensuite des fruits de saison, les framboises, les fraises et les myrtilles seront parfaites en été.
- Pour l’hiver, vous pourrez choisir du kiwi ou encore de l’orange et même des mandarines qu’il faut découper en petits morceaux.
Vous mélangez ensuite votre muesli et vous pourrez le déguster pour le petit-déjeuner. Certaines personnes prennent cette collation au cours de la matinée ou pendant l’après-midi uniquement si le déjeuner n’a pas été copieux.
Pour les plus gourmands, il est aussi possible d’ajouter des raisins, du caramel ou encore du chocolat. Les copeaux seront parfaits, mais certains n’hésitent pas à choisir du chocolat fondu pour napper le dessus du muesli. Que ce soit pour un goûter sympathique pour vous réchauffer ou pour faire attention à votre ligne, le muesli s’adapte à toutes les recettes, mais ne négligez jamais la qualité afin de profiter de tous les bienfaits.
